Perché rovinarsi le vacanze con sgradevoli scottature?

Non solo sono delle scocciature dolorose ma sono soprattutto dannose per la salute della cute e proprio per questo andrebbero evitate applicando le strategie giuste.

Ecco 4 semplici consigli per farvi godere solo il buono del sole, sia al mare che in montagna.

1. Usa la crema solare anche se sei abbronzata - Non è vero che le protezioni solari non fanno abbronzare, anzi, possono donarti una tintarella sana e duratura.

2. Il sole, al momento giusto – Esporsi al sole dal mattino presto fino alle 11.30 e dalle 17 in poi, ovvero nelle ore in cui i raggi del sole sono meno forti.

3. Idratarsi prima e dopo l’esposizione - La pelle necessita una nutrizione costante, soprattutto quella del viso per prevenire rughe e altri segni del tempo.

4. Dieta e integratori - La conquista di una sana e bella abbronzatura passa anche dalla tavola. La dieta, infatti, gioca un ruolo importante nel rinforzare la salute della pelle e il sistema immunitario. Vi consigliamo alimenti o integratori a base di betacarotene che agisce come anti-radicali liberi, è una delle prime fonti di vitamina A.

Se volete altri consigli, lo staff della farmacia Pagopoco è a vostra disposizione.