Dopo aver trascorso l’estate a farsi baciare dal sole, è giunto il momento di mettere in atto alcune strategie mirate per riequilibrare la pelle e aiutarla a ritrovare la giusta idratazione.

Come? Ecco 5 consigli su come rigenerare la pelle dopo l’estate:

• Bere molto e seguire una sana alimentazione
  Inutile pensare di poter avere una pelle sana, morbida e vellutata se non le si offrono dall’interno i nutrimenti e l’acqua di cui ha bisogno. Per cui bisogna sempre ricordare di bere almeno 2 litri di acqua al giorno e di fare il pieno di vitamine e sali minerali mangiando almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, meglio se fresche, di stagione, di tipo e colore diversi.
• Detergere delicatamente
  Sia per quanto riguarda la detersione del viso sia per quella del corpo bisogna scegliere con attenzione i detergenti da adoperare, che devono essere assolutamente delicati e non schiumogeni così da non aggredire la barriera cutanea alterando il film idrolipidico e causano un’ulteriore secchezza alla pelle.
• Esfoliare regolarmente
  L’esfoliazione è un passaggio molto importante perché serve ad eliminare le cellule morte dallo strato superficiale della pelle consentendo una migliore ossigenazione cutanea. Infatti, rimuovendo impurità e cellule morte, i pori sono finalmente liberi di respirare. Occhio però alla scelta dello scrub, che non deve essere troppo aggressivo. Volendo si può preparare anche in casa con semplici ingredienti come yogurt e caffè o olio d’oliva e sale.
• Usare sempre la crema idratante
  Dopo l’estate qualsiasi tipo di pelle risulterà più stressata, disidratata e bisognosa di una maggiore idratazione. È importante, perciò applicare la crema idratante non solo al mattino e alla sera ma ogni qualvolta si senta la caratteristica sensazione di “pelle che tira”. Le migliori creme sono quelle a base di ingredienti naturali, come aloe vera, acido ialuronico, burro di karité, olio di monoi o di mandorle dolci e vitamine, specialmente la B5, la C e la E.
• Fare degli impacchi alle erbe
  Specialmente quando la pelle ha subito danni a causa dell’esposizione solare, fare degli impacchi locali è un vero toccasana per gli arrossamenti e le eruzioni cutanee, come i foruncoli o gli eczemi. Assolutamente da provare quelli a base di foglie di borragine fresca. Basta frullarle, applicare il composto sul viso e lasciarlo agire per almeno 10 minuti prima di risciacquare. La pelle apparirà subito rigenerata!

Seguendo questi semplici consigli, in breve tempo la tua pelle sarà rigenerata, nuovamente morbida e vellutata!