L’asma è un disturbo abbastanza comune, di cui soffrono diverse persone, a volte, in base al periodo, in quanto è una malattia eterogenea che può manifestare i suoi sintomi in caso di allergie oppure quando si contraggono disturbi alle alte vie respiratorie.

Può essere lieve, moderato o grave.

In determinati casi, gli individui che soffrono anche di ansia o stress soffrono di questa condizione in maniera più acuta, mentre è fisiologico che si presenti quando si va oltre un determinato livello di attività fisica o se si sale ad alte quote in montagna.

Sintomi

Chi ha l'asma può soffrire di difficoltà respiratoria, dispnea, respiro sibilante, senso di costrizione toracica e tosse.

Tali sintomi possono cambiare nel tempo e e variare anche di intensità. Generalmente, si presenta con una limitazione al flusso di aria che l’individuo riesce a espirare, in quanto l'espirazione è ostacolata dall'ispessimento delle pareti bronchiali e dal muco che va a formarsi nelle vie aeree a causa dell'infiammazione.

I pazienti con asma manifestano, solitamente,più di uno dei sintomi di cui sopra, ma non sempre tutti insieme; essi tendono ad acuirsi durante la notte o al risveglio, in caso di infezioni virali e soprattutto dall’esercizio fisico, allergeni e in caso di temperature basse.

Si consiglia di consultare un medico soprattutto quando:

• il sintomo ha inizio improvvisamente senza alcun motivo evidente;
• se si verifica a riposo;
• se si hanno sintomi come febbre, dolore toracico, senso di oppressione alla gola.

Cause

È una malattia causata dall'infiammazione cronica delle vie aeree e viene generalmente diagnosticata dal medico, che analizzerà i sintomi riscontrati dal paziente.

I fattori che innescano gli attacchi di asma variano quindi da persona a persona.

Quando si è in casa si è costantemente esposti alle forfore e ai peli di animali domestici, agli acari della polvere, alle muffe, a determinati pollini.

Rimedi

Dato che i sintomi possono innescarsi anche a causa dell'aria fredda e umida, è importantecoprirsi naso e bocca quando si esce in inverno ed evitare sbalzi di temperatura quando si rientra in casa.

Smettere di fumare, in quanto il fumo agisce come fattore scatenante.

Anche se l'attività fisica regolare e proporzionata alle proprie capacità è consigliata a chi ha l’asma, basta affiancarla alla terapia corretta consigliata dal medico.

L'obesità ha sicuramente un’influenza negativo sull'asma: curare la propria alimentazione e perdere chi li aiuta molto con gli episodi di asma o affanno. In caso di ansia e stress, la soluzione è riposare, mantenersi rilassati e ben idratati.

Tra i rimedi per combattere l’asma quando non è conseguenza di problemi seri ci sono:

• mettersi in posizione comoda e sostenuta per rilassarsi e riprendere il fiato, specialmente in situazioni di ansia e affaticamento;
• respirare a fondo con il diaframma, sdraiati inspirando dal naso ed espirando dalla bocca;
• inalare di vapore.

In tutti gli altri casi più gravi, i rimedi e le terapie vanno indicate dal medico dopo una visita.

Se desideri approfondire l’argomento oppure porre semplicemente qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.