Con l’arrivo della primavera torna l’incubo delle allergie stagionali per quasi un Italiano su cinque.

L’unico modo realmente efficace per evitare la comparsa dei tipici sintomi dell’allergia è evitare il contatto con l’allergene o gli allergeni che la scatenano, ma purtroppo non è sempre facile da attuare in caso di pollinosi.

Ecco qualche valido consiglio per prevenire le allergie:

• Favorire il benessere del sistema immunitario iniziando ad assumere fermenti lattici da almeno un mese prima del periodo. L’allergia, infatti, è una risposta errata del sistema immunitario e preservarlo in buona salute può essere d’aiuto per evitare reazioni eccessive;
• Assumere da almeno un mese prima il Ribes Nigrum, un vero e proprio antistaminico naturale, ricco anche di vitamina C; Consultare il calendario e bollettino pollinico, così da monitorare la diffusione dei pollini nell’aria e conoscere i periodi di maggiore rischio;
• Limitare il più possibile la permanenza all’aperto quando la concentrazione dell’allergene è maggiore, specialmente quando la giornata è secca, ventosa e dopo la pioggia;
• Indossare occhiali da sole all’aperto, così da proteggere gli occhi;
• Indossare una mascherina o gli appositi filtri nasali quando si sta all’aperto;
• Quando si rincasa farsi una doccia con shampoo e cambiarsi completamente d’abito, così da rimuovere ogni eventuale traccia di pollini;
• Tenere durante la giornata le finestre ben chiuse ed usare depuratori e aria condizionata (dopo averli adeguatamente puliti e sottoposti a revisione);
• Lavare di frequente i tessuti di casa, come lenzuola e tende;
• Evitare in casa la presenza di tappeti, peluche ecc.
• Pulire adeguatamente la casa, passando quotidianamente un’aspirapolvere dotato di filtro Hepa, lavandoli almeno a giorni alterni e spolverando mobili e soprammobili con un panno umido, così da evitare di alzare polvere e pollini;
• Umidificare adeguatamente gli ambienti in cui si soggiorna (30-50% di umidità);
• Non stendere i panni all’aperto, per evitare che vi si depositino i pollini sopra;
• Viaggiare in macchina con i finestrini chiusi e dotare l’autovettura di filtri anti pollini, da sostituire periodicamente.

Seguendo questi consigli si limiterà fortemente il contatto con l’allergene e, di conseguenza, la comparsa dell’allergia. Hai bisogno di maggiori consigli o informazioni su questo argomento? Contattaci o vieni a trovarci in sede… lo staff della Farmacia PagoPoco è a tua disposizione!